图片
髋膝踝之间的关系就像是一根弹簧，下蹲时髋部、膝盖以及脚踝共同形成了一个“被压缩”或者说蓄势待发的弹簧，而脚踝的位置正处于整个弹簧的底部，越努力维持脚掌在正前方的位置，下肢力线也就更“对齐”，弹簧则更有力，相反，外八的脚掌将削弱弹簧的弹性势能。以上，外八字脚的形态虽然发生在足踝处，但其影响的是整个下肢力线，因此，在改善的过程中也应该照顾整体，在具体的动作模式中进行“修改”和“调整”。我们需要建立一个纠正的共识，即“在局部强调方向，在整体中强调排列”，积极引导向外旋转的髋-膝-踝一线整体向内转动，并在下蹲的动作模式中适应新的位置变化。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。股票怎么上杠杆,股票网炒股配资开户,股票在线配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
